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好孕食谱芥末拌菠菜《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:51:46 阅读: 来源:高速门厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱。 主料: 菠菜500克 调料: 芥末油5克、香油10克、盐3克

制作工艺 将菠菜洗择洗干净,切成1.5厘米长的段,放入开水锅内焯熟捞出,入凉开水过凉装盘,加入调料,拌匀即成。 工艺提示:此菜可与如意卷、蛋汤一起食用。 菜品口感:软嫩适口,芥香味美。

(实习编辑:梁茂芳)

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