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茄子的做法怎么做茄盒焗饭【健康饮食】

发布时间:2019-08-19 18:12:21 阅读: 来源:高速门厂家

茄子的做法有哪些,怎么做茄盒焗饭好吃,现在就来看看它的做法详细介绍。

茄盒焗饭

食材明细

茄子适量

米饭适量

胡萝卜适量

彩椒适量

洋葱适量

蟹味菇适量

肉末适量

生抽 适量

亨氏 番茄酱 适量

黑胡椒 适量

马苏里拉奶酪 适量

盐和鸡精 适量

黄油 适量

做法

1. 准备原料

2. 茄子在四分之一处劈开

3. 掏出茄子馅儿

4. 准备配菜改刀成沫

5. 下入黄油一小块

6. 爆香洋葱

7. 倒入肉馅儿炒散

8. 加入配菜炒匀

9. 加入少许开水,番茄酱,生抽

10. 加入米饭炒匀

11. 最后加入黑胡椒,盐和鸡精调味

12. 饭填满茄盒

13. 撒上马苏里拉奶酪 1

14. 烤箱预热200,上下火烤15-20分钟即可。

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